大学生实习需要准备什么

大学生实习需要准备的事项可归纳为以下四类：

1. 基础材料与物品

- 身份与学历证明：身份证、学生证/实习证明、成绩单等，确保真实有效。

- 办公用品：笔记本、笔、手机充电器等必需品。

- 着装：根据公司文化选择合适服装，优先正式而非随意。

2. 核心能力准备

- 简历优化：用STAR法则（情境、任务、行动、结果）量化经历，突出岗位匹配度。

- 技能储备：掌握办公软件（Word/Excel/PPT），提升沟通与团队协作能力。

- 心态调整：保持积极态度，做好面对挑战和压力的心理建设。

3. 实习前调研与规划

- 公司研究：通过官网、社交媒体了解企业背景、业务及文化。

- 目标设定：明确实习目的（如职业探索或技能提升），规划时间安排。

- 协议签订：确认实习内容、报酬、安全保障等条款，建议签订书面协议。

4. 权益保护与风险防范

- 核实企业资质：通过第三方平台查询公司口碑，警惕"付费内推"等诈骗陷阱。

- 了解法律权益：学习实习生保护相关法规，遇侵权时通过学校或法律途径维权。

综上，实习准备需覆盖材料、能力、规划及权益四方面，确保专业性与安全性并重。

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